Vaca

Sears Towers em Chicago. Centésimo não sei quanto. Durante a descida, uma surpresa entre o quinquagésimo e trigésimo!!!

Neuróbica – Alzheimer

Ginástica para o cérebro

Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro.
O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e a inteligência e, assim, realizando um exercício de NEURÓBICA.

Uma descoberta da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que a NEURÓBICA, a ‘aeróbica dos neurônios’, é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividade dos neurônios em seu cérebro.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios ‘cerebrais’ que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa.

O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.

Tente fazer alguns desses testes:

- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária á de costume;
- ande pela casa de trás para frente ;
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar comendo coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro.
Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar!

Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?

Primeiro Podcast

Instalei um plugin de podcast no blog e esse é o primeiro post usando esse bicho, que pra falar a verdade ainda tô descobrindo como funciona..rs. Acho que dá até pra se inscrever usando o Itunes!

Então, um pequeno set de 15 minutos com música dos anos 80. Enjoy.

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Set List:

Hall & Oates: Say It isn’t So
Madonna: Holyday
Afrika Bambaataa & UB40 : Reckless
Tavares: Heaven Must Be Missing An Angel (a música que virou cantada..rs…)